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- 南昌市亿赶湾252号
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服务种类
障碍赛专项训练
专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。
平衡与协调性训练
提高运动平衡感，增强灵活性和反应速度。
高端私人教练服务
提供一对一私人训练、健康管理和饮食指导。
常见问题解答
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运动后可以立即洗澡吗？运动后应等身体冷却后再洗澡，以避免血管急剧收缩导致不适。
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运动后可以喝牛奶吗？牛奶含蛋白质和电解质，有助于肌肉修复和补充能量。
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运动能改善关节灵活性吗？适量拉伸和低冲击运动有助于保持关节健康和灵活度。
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运动能提高代谢吗？有氧和力量训练可提升基础代谢，帮助控制体重。
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每天都做同一种运动好吗？长期单一运动可能导致运动损伤，建议多样化训练。
